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Dojokun

Was bedeutet Dojokun?

Dojokun (jap.): Praktische Anleitungen zur Übung der aufrechten Haltung (Shisei) in allen karateähnlichen Künsten. Er schafft die Verbindung zwischen der Philosophie des Weges (Do) und der formalen Technik (Jutsu) und gewährleistet, dass die Erkenntnisse über den Weg nicht im Intellekt verhaftet bleiben, sondern in der Haltung Inhalt gewinnen. Der Dojokun ist der vom Budo-Geist geforderte Auftrag, den Weg nicht nur zu verstehen, sondern zu leben und das persönliche Verhalten an seiner übergeordneten Wirklichkeit zu messen. Er ist das Zentrum der geistigen Wegübungen, und überall dort, wo er fehlt, wird Budo zur Form.

 

Dojokun

•    Wir wollen unser Herz und unseren Körper trainieren, um eine feste und aufrechte geistige Haltung zu erreichen.
•    Wir wollen nach den wahren Grundsätzen der Selbstverteidigung leben, so dass unsere Sinne zur rechten Zeit wachsam sein können.
•    Wir wollen mit aller Kraft um Selbstbeherrschung bemüht sein.
•    Wir wollen unsere Mitmenschen achten, unsere Lehrer respektieren und uns von Gewalttätigkeit fernhalten.
•    Wir wollen unseren religiösen oder philosophischen Grundsätzen folgen und nie den wahren Wert der Selbstlosigkeit verkennen.
•    Wir wollen nach Weisheit und Stärke streben ohne uns durch neidische Wünsche selbst zu behindern.
•    Mit Hilfe des Karatetrainings wollen wir immer versuchen unser Dasein nach den wahren Grundsätzen unseres Lebens auszurichten.


Zählen auf Japanisch:

1 ichi              6 roku
2 ni              7 shichi
3 san              8 hachi
4 shi               9 kyu
5 go              10 ju

Basistechniken
Tsuki    Stoß
Uchi    Schlag
Uke    Block
Geri    Tritt


Waffen / eingesetzte Körperteile
Ashi    Fuß oder Bein
Chusoku    Fußballen
Haishu    Handrücken
Haisoku    Spann
Haito    Handinnenkante
Hiji    Ellbogen
Hiza    Knie
Kakato    Ferse
Koken    Handgelenk
Kote    Unterarm
Nakayubi Ippon Ken    Mittelfingerfaust
Nukite    Speerhand
Oyayubi Ippon Ken    Daumenfaust
Seiken    Faust
Stotei    Handballen
Shuto    Schwerthand
Sokuto    Fußaußenkante
Sune    Schienbein
Te    Hand
Teisoku    Fußsohle
Tetsui    Hammerfaust
Toho    Schwertspitzenhand
Uraken    Faustrückseite



Ziele und Richtungen

Age    aufsteigend
Ago    Kinn
Chudan    mittlere Stufe
Ganmen    Gesicht
Gedan    untere Stufe
Hidari    links
Hizo    Niere
Jodan    obere Stufe
Kake    Haken
Kansetsu    Gelenk (meistens Knie)
Kintama (Kin)    Hoden, Genitalien
Mae    vorne
Mawashi    rund, kreisförmig
Me    Augen
Migi    rechts
Oroshi    absteigend
Sakotsu    Schlüsselbein
Sayu    links oder rechts
Soto    außen, von außen
Tobi    gesprungen
Uchi    innen, von innen
Ura    rüchwärts, verkehrt herum
Ushiro    hinten, nach hinten
Yoko    Seite, zur Seite


Stosstechniken

Seiken    Vorderfaust
- Oi Tsuki    gleichseitiger Schlag
- Morote Tsuki    Zweihandschlag
- Gyaku Tsuki    gegenseitiger Schlag
- Tate Tsuki    vertikaler Schlag
Shita Tsuki    Schlag von unten



Stände

Yoi Dachi    Aufmersamkeitsstellung
Fudo Dachi    stabiler Stand
Zenkutsu Dachi    Vorwärtsstellung
Sanchin Dachi    Dreipunktstand
Kokutsu Dachi    rückwärtsgelehnter Stand
Musubi Dachi    Fersen zusammen, Füße 45 Grad nach außen gedreht
Kiba Dachi    Reiterstand
Neko Ashi Dachi    Katzenfußstellung
Tsuru Ashi Dachi    Kranichstand
Heisoku Dachi    Stand mit geschlossenen Füßen
Heiko Dachi    Parallelstand
Kake Dachi    Hakenstand
Shiko Dachi    Sumostand
Rei Dachi    Kampfstellung


Schlagtechniken

Seiken    Vorderfaust
- Ago Uchi    Schlag zum Kinn
- Furi Uchi    Schlag über die Seite
Tettsui    Hammerfaust
- Oroshi Ganmen Uchi    Schlag von oben auf den Kopf
- Hizo Uchi    Schlag zur Niere
- Yoko Uchi    seitlicher Schlag
- Mawashi Uchi    halbkreisförmiger Schlag
Yonhon Nukite    Vier-Finger-Speerhand
Shotei Uchi    Schlag mit dem Handballen
Shuto    Schwerthand
- Sakotsu Uchi    Schlag zum Schlüsselbein
- Yoko Ganmen Uchi    Schlag seitlich zum Gesicht
- Sakotsu Uchikomi    Schlag zum Schlüsselbein von vorne gestoßen
- Hizo Uchi    Schlag zur Niere
- Uchi Uchi    von innen nach aussen

Hiji Ate    Ellbogenschlag
Age Hiji Ate    Ellbogenschlag von unten nach oben
Ushiro Hiji Ate    Ellbogenschlag nach hinten
Oroshi Hiji Ate    Ellbogenschlag von oben nach unten
Blocktechniken
Jodan Uke    Block nach oben
Gedan Barai    Block nach unten/außen
Chudan Uchi Uke    Block von innen nach außen
Chudan Soto Uke    Block von außen nach innen
Morote Chudan Uchi Uke    Beidseitiger Block von innen nach außen
Juji Uke    Kreuzblock
Kake Uke    Hakenblock
Shotei Uke    Block mit dem Handballen

Tritttechniken

Hiza Ganmen Geri    Kniestoß zum Gesicht
Kin Geri    Tritt zu den Genitalien
Mae Geri    Tritt nach vorn
Mae Keage    Aufsteigeneder Tritt nach vorn
Soto Mawashi Geri    Halbmondtritt von außen
Uchi Mawashi Geri    Halbmondtritt von innen
Yogo Keage    Aufsteigender Tritt zur Seite
Mawashi Geri    Halbkreistritt
Kansetsu Geri    Tritt ins Kniegelenk
Yoko Geri    Seitwärtstritt
Ushiro Geri    Tritt nach hinten
Mae Kakato Geri    Tritt mit der Ferse nach vorn

Basisterminologie

Arigato Gozaimasu    Vielen Dank
Budo    Weg des Kriegers
Bunkai    Anwendung
Dan    Grad (Schwarzgurt)
Dojo    Trainingshalle
Gi    Karateanzug
Hajime    Anfangen(!)
Ibuki    Laute Atmung unter Spannung
Jiyu Kumite    Freier Kampf
Kamaete    Kampfstellung einnehmen
Karate    Leere Hand
Kata    Form
Ki    Innere Energie
Kiai    Kampfschrei
Kihon    Basis
Kihon Waza    Basistechniken
Kime    Fokus
Kohai    Juniorschüler
Kumite    Kampf
Kyu    Schülergrad
Makiwara    Schlagpfosten
Mawatte    Wendung
Mokuso    Meditation
Mugorei    Ohne zu zählen
Naore    Zurück zur Startposition
Nogare    Ruhige, kontrollierte Atmung
Obi    Gürtel
Onegaishimasu    Bitte schön
Osu    "Ich gebe nicht auf!", benutzt als Gruß
Otogai    einander
Rei    verbeugen
Seiza    Kniesitz
Senpai    Senior (1.-3. Dan)
Sensei    Lehrer (4. Dan)